產(chǎn)后媽媽都需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)嗎？

很多產(chǎn)后媽媽對(duì)“產(chǎn)后修復(fù)”有很多疑問(wèn)

有必要做嗎？

是不是智商稅？

對(duì)于很多媽媽而言，不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，盆底肌都存在不同程度的問(wèn)題。那該如何應(yīng)對(duì)呢？

盆底肌其實(shí)是骨盆底部的肌肉群，像一個(gè)吊床一樣連接在尾骨與恥骨之間，盆底肌上面的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被盆底肌緊緊地“托住”，讓它們都能夠保持在正常生理位置并發(fā)揮生理功能。

產(chǎn)后盆底肌松弛影響

盆底肌松弛最直觀的危害就是產(chǎn)后漏尿，特別是大笑、咳嗽、打噴嚏的時(shí)候，有時(shí)還伴有尿頻尿急。甚至于有些寶媽媽說(shuō)：“自從生完孩子都不敢出門。出門前都要查好附近的廁所，就怕沒(méi)忍住漏在褲子上，好尷尬。”

個(gè)別寶媽盆底松弛嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)比如子宮脫垂、陰道壁膨出等情況出現(xiàn)。每種脫垂都不可能是愉快的體驗(yàn)，會(huì)不舒服、會(huì)尷尬、會(huì)疼，甚至嚴(yán)重的需要通過(guò)手術(shù)來(lái)解決。

盆底肌恢復(fù)越早越好

很多寶媽會(huì)問(wèn)有計(jì)劃生二胎，要不要干脆等二胎生完再一起做修復(fù)。畢竟生完一胎時(shí)好多寶媽沒(méi)感覺(jué)到什么太大的問(wèn)題，這是因?yàn)樯谝惶サ臅r(shí)候身體較好，很多孕媽在懷二胎時(shí)明顯比之前懷孕辛苦。

同時(shí)還有一個(gè)原因，懷孕對(duì)于盆底肌的慢性損傷，在懷二胎時(shí)就翻倍了。寶媽如果沒(méi)有抓住黃金期修復(fù)，等到在二胎懷孕時(shí)癥狀會(huì)更加明顯，修復(fù)難度也會(huì)同樣增大。

產(chǎn)后的盆底肌修復(fù)對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)，是及其重要的，而恢復(fù)產(chǎn)后盆底肌的黃金期一般為產(chǎn)后42天至產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)。錯(cuò)過(guò)黃金時(shí)間再對(duì)盆底肌進(jìn)行修復(fù)，效果將會(huì)逐漸變差，之后出現(xiàn)的盆底肌松弛，盆底臟器脫垂及咳嗽、打噴嚏漏尿的可能增加。

因此產(chǎn)后盆底恢復(fù)越早越好，為了未來(lái)的健康，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都得重視起來(lái)。